ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ — ЖЕРТВА?

КОРНИ ЖЕРТВЕННОСТИ

⠀Комплекс жертвы родом из детства. Если ребенок не чувствовал безусловной любви родителей, он начинает расценивает свое «Я» как неполноценное. Это когда его любят «за что-то», а не «просто так». Дефицит любви формирует у ребенка ощущение своей незначительности. Постепенно усваивается правило: получить любовь можно только если ты делаешь то, что от тебя ожидают (хорошо учишься, помогаешь маме, подчиняешься).

Комплекс жертвы и критика родителей, jepiag, J!EPIAG

Детская травма формирует заниженную самооценку и переносится во взрослую жизнь. И тогда человек не способен защититься – он разрешает другим использовать себя.

Предлагаю пройти короткий тест.

Прочитайте утверждения и скажите, насколько это про Вас (да, нет, отчасти):

Вы можете согласиться с собеседником, даже если не разделяете его точку зрения.
Много ли времени Вам приходится тратить на объяснение своего поведения? Испытываете ли Вы при этом чувство сожаления?
Думаете ли Вы, что обязаны следовать обязанностям социальной роли (например, убираться или готовить), иначе Вы не будете соответствовать ей?
Считаете ли Вы, что другим везет чаще, и Вам хотелось бы чуть больше удачи для себя?
Делаете ли Вы для окружающих людей больше, чем для себя?
Должны ли Вы извещать о своих достижениях других людей?
Сравниваете ли Вы свои достижения с другими, часто не в свою пользу?
Сложно ли Вам отказать другому человеку в том, что Вы не хотите делать, а он настаивает?
Уверены ли Вы, что без помощи других людей Вам было бы сложнее добиться чего-либо?
Часто ли Вы ловите себя на словах или мыслях «Он меня не понимает»?
Свойственно ли Вам занижать свои умения и способности? И испытываете ли Вы сложности с оценкой результата собственного труда (Вам может казаться, что вас всегда недооценивают)?
Считаете ли Вы, что у вас недостаточно возможностей для достижения целей (таланта, связей, средств и так далее)?
Уверены ли Вы, что человека нельзя любить просто так, а можно только за его достижения?
Трудно ли Вам избавляться от раздражающих Вас людей, например пьяниц или болтунов?
Трудно ли Вам отстоять свою потребность уединиться, не испытывая при этом чувства вины?
Когда человек ведёт себя с Вами агрессивно, Вы впадаете в ступор, цепенеете, не знаете, что ответить.
Вы уверены, что время всё расставит по своим местам, что всем всё вернётся.
Вам стыдно и неловко просить вернуть деньги у человека, которому когда-то дали в долг, жду пока он вспомнит сам.
Многим людям достаются здоровье, любовь, успех, хорошая семья, добрые родители совершенно незаслуженно, Вас злит такая несправедливость.
Считаете ли Вы, что у Вас сложный характер и с Вами сложно ужиться?

Комплекс неполноценности и жертвенность, треугольник Карпмана, jepiag, J!EPIAG

За каждый ответ “да” прибавляйте 2 балла, за ответ “иногда” — 1 балл, за ответ “нет” — 0 баллов.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

• 0 – 12 баллов – У Вас отсутствует комплекс жертвы. Если Вы и чувствуете свою беспомощность, то это происходит крайне редко. И эти чувства естественны! Вас можно поздравить!

• 13 – 25 баллов – Вы порой впадаете в состояние жертвы. В определенных ситуациях комплекс может давать знать о себе, а иногда Вы задумываетесь, что позиция жертвы Вас совсем не устраивает. Еще один вариант: Вы уже осознали наличие комплекса жертвы ранее и всеми силами стараетесь с ним справиться. Поддерживаю Вас!

• 26 – 40 баллов – Комплекс жертвы ярко выражен. НЕ СТЫДИТЕСЬ ЭТОГО! Вашей вины в прошлом нет. Но Вы можете отвечать за своё будущее. К сожалению, на данном этапе Вы можете не осознавать этого, но окружающие наверняка видят, каково Ваше отношение к жизни. Поэтому они могут использовать Вас в своих целях, манипулируя чувством вины. Обязательно задумайтесь над избавлением от проблемы!

Для работы над комплексами рекомендую воспользоваться индивидуальной консультацией или гайдом-практикумом, ссылка тут.

J!EPIAG®
Journal! Every Person Is A Genius

РЕДАКТОР: Валерия Моденко

ПОДДЕРЖИТЕ БЛОГ СВОИМ РЕПОСТОМ! ЭТО ВДОХНОВЛЯЕТ НА НОВЫЕ ОБЗОРЫ!
Следите за обновлениями и анонсами в:
⇒Instagram – https://www.instagram.com/jepiag
⇒Telegram – http://t.me/jepiag
⇒ Facebook – https://www.facebook.com/jepiag/
⇒Youtube – https://www.youtube.com/@JEPIAGvlog

* На авторство претендуют кадры и иллюстрации с водным знаком и/или логотипом J!EPIAG®. Фото предоставляются в качестве ознакомительных материалов для обзора и не подлежат коммерческому использованию.
© Все права защищены